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QI GONG
prononcé "tchi kong"
Accessible à tous
Dates des ateliers 2025-2026 :
15, 22 et 29 septembre,
6 et 13 octobre,
3, 10, 17 ou 24 novembre
1, 8 et 15 décembre,
5, 12, 19 et 26 janvier,
2, 9 et 16 février,
9, 16, 23 et 30 mars,
6 et 13 avril,
4, 11, 18 et 25 mai,
1, 8, 15, 22 et 29 juin.
Le mardi matin ou l'après-midi
au Centre intergénérationnel Maurice Schumann à Hem.
* de 10h00 à 11h00, Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa avec Anne DHALLUIN
* de 17h45 à 18h45, Da Wu avec Marie-Anne RENAUD
Deux animatrices passionnées, toutes deux diplômées CQP MAM Arts Énergétiques et Martiaux Chinois de la FAEMC
Un art de vivre pour améliorer la santé physique et mentale
Les mouvements corporels permettent une meilleure circulation de l’énergie. La respiration lente et souple aide à la concentration et à la détente.
Cette année vous est proposé
le Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa.
Pour en savoir plus : Daoyin Yangsheng Shi Er Fa
Cette série de mouvements fut mise au point par Zhang Guangde, né en 1932 et mort en 2022. Souffrant d'une tuberculose diagnostiquée incurable par la médecine conventionnelle, il s'est alors tourné vers la médecine chinoise traditionnelle et plus particulièrement vers le QI Gong. C'est afin de se soigner qu'il a développé cette série de mouvements qui est aujourd'hui enseignée et utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise ainsi que dans certains hôpitaux de la RPC.
Il était un chercheur, artiste martial, éducateur et professeur chinois à l'Université des sports de Pékin. Zhang Guangde a été honoré en tant que l'un des "Cent Maîtres de Wushu".
L’Asie m’a toujours fascinée. Mon plus lointain souvenir date de l’enfance. Je me vois encore faire des châteaux de sable et découvrir une femme réalisant des mouvements harmonieux, face à la mer.
Il y a 13 ans, malgré un emploi du temps bien chargé, l’occasion s’est présentée !
Lors de la pratique de cet Art Energétique Chinois (Qi Gong), j’ai immédiatement ressenti un bien-être général. Tout est devenu fluide, limpide et calme.
J’ai suivi une formation de Qi Qong de santé IHQF durant 3 années à l’Institut ZhongXing.
J’ai eu l’occasion de séjourner en Chine et de passer une semaine dans un temple taoïste du Wudang pour suivre un enseignement en Qi Gong,
Cette immersion dans la culture asiatique chinoise m’a confortée dans la recherche d’un équilibre corps / esprit.
Je suis maintenant titulaire du CQP Moniteur Arts Martiaux - Arts Energétiques et Martiaux Chinois option Qi Gong de la FAEMC.
Le Qi Gong est une gymnastique de santé, accessible à tous. Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Il permet à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire.
A bientôt,
Marie-Anne
Pour en savoir plus : Da Wu ou La grande danse
« Au temps du gouverneur Yin Kang, les tranchées ne sont pas vidées et l’eau ne coule pas. Tout est humide et sombre, l’air est confiné et épais et beaucoup de gens souffrent d’une mauvaise circulation, de raideur musculaire et de pieds gonflés. Le gouverneur Yin Kang ordonne alors à tout le monde de danser pour mobiliser l’énergie et ouvrir toutes les articulations. La danse a été réalisée au profit de tous et a été appelée Da Wu ».
Cette description de la grande danse chamanique est tirée d'un conte du livre Lu Shi (Grande histoire) écrit Po Luo Mi (1131-1189) de la dynastie des Song